Eccellenza nella Nutrizione
Cos'è la Terapia Nutrizionale
Migliora la tua salute attraverso scelte alimentari consapevoli. Con un approccio pratico ed efficace otterrai un benessere duraturo e una maggiore aspettativa di vita.
- Nutrizione su Misura
- Alimentazione Terapeutica
- Equilibrio Globale
Il Gusto della Salute
Alimentazione Intelligente
Scopri come rendere la tua dieta un alleato per la salute, adattandola alle diverse fasi della vita e alle tue esigenze individuali.
Salute su Misura
Abbraccia un approccio personalizzato alla nutrizione che trascende i confini delle patologie, per affrontare piccoli fastidi quotidiani e migliorare la tua vitalità.
Equilibrio Mentale e Nutrizione
Comprendi l’importanza di considerare mente, emozioni e corpo nel percorso verso il benessere, per ottenere risultati duraturi nel tempo.
Calcolo indice massa corporea
Aree principali di specializzazione
Gestione del peso
E’ fondamentale un piano alimentare moderatamente ipocalorico e bilanciato nei micro e macro nutrienti.
Patologie alimentari
Dopo accertata diagnosi della patologia da parte del medico curante e/o del medico specialista, vengono elaborati piani alimentari che rispondono alle esigenze specifiche della persona
Nutrizione Sportiva
Ciò che mangi per poter raggiungere la migliore prestazione sportiva o semplicemente per guadagnare il benessere psico-fisico merita attenzione.
Alimentazione per ogni età
Nel corso della vita nei passaggi da bambino, adolescenza e maturità o in caso di gravidanza le esigenze nutrizionali cambiano notevolmente, sia in qualità che in quantità.
La Nutrizione è molto più che conoscere gli alimenti da consigliare
Solo considerando la persona come un insieme di corpo, mente ed emozioni sarà possibile ottenere risultati duraturi nel tempo.
Dicono di me
Con la dottoressa Nusca ho trovato un ottimo dialogo, apertura, scrupolosità e professionalità da parte sua, attenzione e comprensione delle dinamiche individuali che compromettono talvolta l’assimilazione corretta del cibo, per quanto sano sia. La visita è stata completa ed esauriente sotto tutti i punti di vista. Ho trovato in lei un piacevole punto di riferimento, che non è scontato.
Verdiana
PazienteProfessionale, molto attenta con notevole capacità di dare spiegazioni e consigli riguardo ai problemi esposti. Grazie Dottoressa! Ottima professionista, spiega molto bene le cause e le risoluzioni del caso, ti senti a tuo agio e non hai problemi a raccontare i tuoi problemi.
A.S.
PazienteLa dottoressa ti mette a tuo agio grazie alla sua empatia. È attenta, spiega nel dettaglio ogni passo della visita e gli step che faremo insieme in questo percorso. Cerca di adattare lo stile di vita del paziente alle reali esigenze del corpo. Durante la prima visita è stata molto attenta a capire le reali motivazioni e a fissare un obiettivo realizzabile.
Vincenzo
PazienteEsperienza super positiva. Oltre ad essere competente, è molto empatica, sa mettere a proprio agio e venire incontro ad ogni esigenza del paziente con diete personalizzate ed efficienti. Molto esaustiva nelle spiegazioni di ogni dettaglio. Consigliatissima!
Francesca
PazienteMolto preparata, sa entrare in sintonia con le persone e farle sentire al proprio agio. Dolce ma efficace sui suoi trattamenti. La visita da lei sembra più una bella chiacchierata con una cara amica che una visita dalla nutrizionista. La consiglio a tutti quelli che hanno bisogno di una nutrizionista ad occhi chiusi.
Rula
PazienteMettiti in contatto
News & Curiosità
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- Stefania Nusca
Quanto zucchero consumiamo ogni giorno?
È facile perdere la cognizione di quanto zucchero faccia parte della nostra dieta quotidiana.
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- Stefania Nusca
È preferibile sostituire lo zucchero con i dolcificanti?
Diversi studi indicano che l’abuso di prodotti contenenti edulcoranti determini un aumento nell’appetito, rischiando così di vanificare il risparmio calorico.
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- Stefania Nusca
Si parla di alimenti contenenti grassi” buoni” ed altri con grassi “cattivi”, cosa c’è di vero?
Come è vero che esistono grassi “buoni” e grassi “cattivi”, non si può dire che esistano alimenti buoni o cattivi a prescindere.
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- Stefania Nusca
Chi fa sport necessita di consumare integratori proteici?
Non vi sono prove valide a sostegno dell’ipotesi che gli integratori proteici siano più efficaci delle normali fonti alimentari di proteine.
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- Stefania Nusca
È vero che per prevenire l’osteoporosi bisogna aumentare il consumo di calcio?
Un’alimentazione con un adeguato apporto di proteine, e non iperproteica, eviterà la perdita di calcio dalle ossa ed il rischio di calcolosi renale.
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- Stefania Nusca
I pasti sostitutivi aiutano a perdere peso?
Se un loro consumo occasionale non comporta particolari rischi per la salute, è impensabile affrontare il problema del sovrappeso o obesità con dei pasti sostitutivi.
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- Stefania Nusca
Gli alimenti surgelati mantengono le proprietà di quelli freschi?
La surgelazione, ovvero il processo industriale di raffreddamento ultra rapido fino a temperature di circa -30°C, sostanzialmente non modifica le qualità nutritive degli alimenti ma non sempre ne mantiene il sapore.